Рубрика - Популярно о здоровом образе жизни

Как быстро получить заряд бодрости?

как быстро получить заряд бодрости?

Вы испытываете чувство усталости и рассчитываете только на чашку кофе или энергетический напиток, чтобы взбодриться? Существует несколько способов взбодриться, которыми вы можете воспользоваться в зависимости от своего местоположения и времени суток. Итак, чтобы усталость вас покинула, вам нужно:

  • Открыть шторы
  • Проснуться без будильника
  • Принять прохладный
Читать далее

Комментариев нет

Как избавится от жира на животе. Формируем подтянутый живот.

Как избавится от жира на животе. Формируем подтянутый живот.Гости нашего блога, давайте мы поможем Вам разобраться с таким вопросом, как лишний жир в области животика. Вы узнаете, основные причины его появления и конкретные советы (рецепты), как быстро убрать живот.

Краткое содержание статьи о том избавится от жира на животе:

  • описание конкретных упражнений
  • лучше
Читать далее

Комментариев нет

Как достойно выйти из депрессии?

как достойно выйти из депрессии

Депрессивное состояние может обрушиться и выбить из колеи даже человека с железной силой воли. Такие простые и привычные действия, как уборка постели, принятие душа или приготовление еды депрессия, лишив человека физических и психологических сил, способна превратить в совершенно невыполнимые. Поэтому, особенно в этот период, нужно … Читать далее

Комментариев нет

Окончательно избавляемся от вредных привычек

окончательно избавляемся от вредных привычек

Вы стали замечать, что некоторые ваши привычки стали вас раздражать, и хотите от них избавиться? Существуют отдельные способы избавиться от привычки курить, избавиться от привычки грызть ногти, опаздывать, тратить деньги и так далее. Мы же предлагаем вам рекомендации, общие для всех привычек.

  • Избавляйтесь от вредных
Читать далее

Комментариев нет

Уход за ногами

Усталость накапливается к концу рабочего дня не только морально, но и физически. Как часто нам хочется, придя домой, положить ножки повыше, и полежать так несколько минут? На усталость и отечность ног чаще жалуются представители тех профессий, которые все рабочее время проводят на ногах – продавцы, … Читать далее

Комментариев нет

Спортивное питание. Что нужно знать и где купить.

Спортивное питание. Что нужно знать и где купить.

Занимаетесь спортом, а особенное свое предпочтение отдаете силовым видам спорта? А возможно, что бодибилдинг является основным вашим призванием? Что же, отлично, однако следует заметить, что увеличение мышечной массы имеет, как таковой предел. У каждого человека этот предел может быть разным, после которого никакие физические тренировки … Читать далее

Комментариев нет