Рубрика - Советы

Как достойно выйти из депрессии?

как достойно выйти из депрессии

Депрессивное состояние может обрушиться и выбить из колеи даже человека с железной силой воли. Такие простые и привычные действия, как уборка постели, принятие душа или приготовление еды депрессия, лишив человека физических и психологических сил, способна превратить в совершенно невыполнимые. Поэтому, особенно в этот период, нужно … Читать далее

Комментариев нет

Окончательно избавляемся от вредных привычек

окончательно избавляемся от вредных привычек

Вы стали замечать, что некоторые ваши привычки стали вас раздражать, и хотите от них избавиться? Существуют отдельные способы избавиться от привычки курить, избавиться от привычки грызть ногти, опаздывать, тратить деньги и так далее. Мы же предлагаем вам рекомендации, общие для всех привычек.

  • Избавляйтесь от вредных
Читать далее

Комментариев нет

Чтобы повысить свою продуктивность, нужно изменить образ мыслей

чтобы повысить свою продуктивность, нужно изменить образ мыслей

Чтобы повысить продуктивность, можно обращаться к разным способам, но первое, что вам нужно сделать для этого – изменить образ мышления. Если вы заведомо мыслите не в нужном направлении, то это не исправить никакими тренингами. А при наличии правильного образа мышления любая методика будет эффективна … Читать далее

Комментариев нет

Как научиться уважать самого себя, если вы – не совершенны?

как научиться уважать самого себя, если вы – не совершенны

Совершенство – это то, к чему стремится каждый человек. Мы жаждем его добиться, всеми силами и помыслами пытаясь достичь его. Ощущение собственного совершенства вызывает в нас невероятное удовольствие. Чем меньше расстояния нас отделяет до отметки «совершенно», тем больше удовлетворения от самих себя мы ощущаем.
Совершенство … Читать далее

Комментариев нет

Как быстро получить заряд бодрости?

как быстро получить заряд бодрости?

Вы испытываете чувство усталости и рассчитываете только на чашку кофе или энергетический напиток, чтобы взбодриться? Существует несколько способов взбодриться, которыми вы можете воспользоваться в зависимости от своего местоположения и времени суток. Итак, чтобы усталость вас покинула, вам нужно:

  • Открыть шторы
  • Проснуться без будильника
  • Принять прохладный
Читать далее

Комментариев нет

Развивайте в себе позитивный реализм!

развивайте в себе позитивный реализм

Существует мнение, что «оптимист» и «реалист» – два совершенно противоположных понятия. На самом деле разница между ними в том, что для оптимиста наибольшее значение имеет конечная цель, а реалисту свойственна привычка относиться к каждой мелочи со скепсисом и недоверием.

Кто вы: реалист или оптимист?

В … Читать далее

Комментариев нет