Вы испытываете чувство усталости и рассчитываете только на чашку кофе или энергетический напиток, чтобы взбодриться? Существует несколько способов взбодриться, которыми вы можете воспользоваться в зависимости от своего местоположения и времени суток. Итак, чтобы усталость вас покинула, вам нужно:
- Открыть шторы
- Проснуться без будильника
- Принять прохладный душ
- Съесть мятную конфету
- Дышать глубже
- Помассировать запястья и шею
- Собрать разбросанные по столу документы
- Поставить на стол горшочек с цветком
- Напиться воды
- Спеть вслух любимую песню
- Съесть на завтрак вареное яйцо
- И не забыть про чашку чая
- Не «подсаживаться» на энергетические напитки
- Помыть окна
Например, стакан воды, цветок на столе и небольшой массаж шеи и запястий позволят вам продержаться в офисе весь день.
