Почему вредно работать ночью. Каких правил придерживаться, чтобы забыть о ночной работе.

Вы работаете сверхурочно, просиживая за монитором ночи напролет? Однако начальство до сих пор не оценило ваших стараний? Каждый раз получая зарплату, ждете премию но, увы?

Друзья перестали приглашать вас в свою компанию, потому, что знают стандартный ответ: «Я очень занять, работаю»? Ну что узнаете себя и свой неприемлемый образ жизни?

Кстати, хочу посоветовать вам лучшее бюро переводов на территории всей Украины — «Киевское Областное Бюро Переводов». Официальный сайт находится по ссылке https://text.ua/. Так что, если вам нужен качественный перевод, то можете смело обращаться в это бюро.

Так вот, единственный результат, ваших ночных посиделок это:

  • Хроническая усталость;
  • Отдаление от семьи и друзей;
  • Неизбежное одиночество;
  • Постоянный стресс;
  • Бесконечные требования;
  • Заболевания;
  • С таким образом жизни навсегда забудьте обо всех своих целях помимо карьерных.

Адвокат по разводам Тищенко Р.П. Опыт 10 лет развод без согласия мужа(жены) Расторжение брака без согласия супруга.

Вот такие ситуации должны вас насторожить:

  • Вы не умеете вовремя сказать «нет», а говорите: «да я совсем не успеваю сдать проект к сроку, но от этого нового я не могу отказаться… И этот я не успею сдать вовремя, но все-таки возьму, что-нибудь да придумаю».
  • Вы участвуете в посиделках с менее загруженными коллегами, несмотря на то, что работы не початый край, а после рабочего дня берете документы домой, чтобы поработать.
  • Вы не умеете делить работу на срочную и ту, что может подождать.
  • Вы делаете намного больше, чем нужно для продвижения своей карьеры, однако начальство не спешит с повешением.
  • Вы не успеваете, все делать сам, поэтому хотите найти помощника, но никак не можете найти, временя на его поиски.
  • Ваш начальник совсем не хвалит вас за хорошую работу.
  • Иногда дома у вас появляется свободное время, но вы используете его для того, чтобы немного, но все же поработать.

Знакомая ситуация, не правда ли?

Давайте срочно искоренять вредную привычку — работать по ночам, давайте возвращаться к нормальному образу жизни. Вот несколько простых правил, которых стоит ежедневно придерживаться, чтобы забыть о ночной работе, как о страшном сне:

  • Сделайте атмосферу в доме более уютной. Например, вы можете лайтбокс купить в Киеве, что будет просто отличным решением!
  • Продайте свой автомобиль, чтобы вас не беспокоили финансовые проблемы. Проще всего это сделать по ссылке: Дорого Автовыкуп Срочно!
  • Отключите свой телефон, сразу по приходу домой. Включите автоответчик, любезно объясняющий людям, что вы отдыхаете и перезвоните только завтра с утра.
  • Не тащите домой рабочий ноутбук, и не вздумайте работать на домашнем компьютере.
  • Сократите свои проекты, берите только те, что можно сделать в рабочее время.
  • Если вы бизнесмен, тогда вам точно пригодится  бесплатная crm для бизнеса, которая сэкономит вам огромное количество времени!
  • Позвоните друзьям, пригласите их в гости или же посвятите время близкому человеку, проведите вечер с детьми или просто расслабьтесь после рабочего дня.
  • Ложитесь спать, так, чтобы ваш сон длился не меньше чем 7.5 часов.
  • Сократите время, которое вы проводите перед экраном телевизора или компьютера и лучше прогуляйтесь после работе.

И еще, учитесь правильно распределять свое время, ведь живем один раз, так что постарайтесь взять от жизни все!