Рубрика - Популярно о здоровом образе жизни

Почему вредно работать ночью. Каких правил придерживаться, чтобы забыть о ночной работе.

Почему вредно работать ночью. Каких правил придерживаться, чтобы забыть о ночной работе.

Вы работаете сверхурочно, просиживая за монитором ночи напролет? Однако начальство до сих пор не оценило ваших стараний? Каждый раз получая зарплату, ждете премию но, увы?

Друзья перестали приглашать вас в свою компанию, потому, что знают стандартный ответ: «Я очень занять, работаю»? Ну что узнаете себя … Читать далее

Комментариев нет

Как правильно использовать перерывы на работе?

Как правильно использовать перерывы на работе

Перерывы на работе

Сидеть по двенадцать часов в офисе перед монитором занятие утомительное и в большинстве случаев невыполнимое. Именно поэтому в офисе и делают перерыв. Но большинство людей не умеют правильно, с пользой использовать перерыв. Они разговаривают с коллегами, или с кружкой кофе … Читать далее

Комментариев нет

Как быстро похудеть?

как быстро похудеть к лету?

Обычно девушки вспоминают о том, что скоро лето, буквально за месяц до него. И потом, в ускоренных темпах, пытаются избавиться от лишних сантиметров, чтобы сошелся любимый сарафанчик, а фигура выглядела привлекательно.

Конечно, если вы начинаете следить за собой только ближе к летнему сезону, то вам … Читать далее

Комментариев нет

Сколько нужно есть калорий чтобы похудеть

 

Прежде чем начинать вести расчеты на определение того, сколько требуется калорий, чтобы сбросить вес, нужно узнать, какое количество энергии затрачивает ежедневно человек. Для этого первым делом нужно приобрести точные весы. Купить электронные весы фасовочные в Киеве вы можете перейдя по ссылке!

Организм получает энергию … Читать далее

Комментариев нет

Как начать заниматься спортом?

 

Каждый человек хочет иметь совершенные формы и выглядеть, как говорится, на все 100% и добиться этого возможно, регулярно занимаясь спортом. Но в том то и дело, что заставить себя приступить, а тем более, регулярно заниматься – нелегко.

Каковы главные проблемы в этом случае? Почему … Читать далее

Комментариев нет

Повышая мотивацию, вы повышаете качество своей жизни

 

Чем больше личных потребностей реализуется нами, тем более полноценной является наша жизнь. Однако сам процесс реализации во многом зависит от степени личной мотивации. К какому делу в своей жизни мы бы ни приступали, мы всегда в самом начале задаемся одним вопросом: «Зачем мне это … Читать далее

Комментариев нет